3 Dingen om met lekker weer te doen

1. Check je dak en goten
Kijk even of je pannen nog goed liggen, en zo niet zorg dat ze weer goed komen te liggen. Als je een plat dak hebt, zouden er geen waterplassen op mogen staan (dit kun je het beste controleren als het weer lekker weer is na een verfrissend zomerbuitje). En natuurlijk even zorgen dat je goten goed doorlopen. Dat voorkomt lekkage en stormschade en kun je beter met lekker weer doen dan met kou en regen.

2. Check je verwarmingssysteem
Moderne ketels hoef je echt niet meer elk jaar na te laten kijken. Maar als je een heel oude hebt, is het goed om er eens over na te denken. Misschien is hij aan vervanging toe?
Zijn er radiatoren die wel een likje verf kunnen gebruiken of wilde je eigenlijk een radiator vervangen? Dat kun je beter in de zomer doen dan in de winter. Nu is de tijd dus.

3. Check het buitenschilderwerk en tochtdichting
Loop je kozijnen eens na. Ziet het er nog allemaal goed uit? Geen kieren, ook niet in de tochtdichting? Ook een klus die je beter niet kan laten wachten tot de winter.

Had je andere tips verwacht? Dan hier nog snel even 3 andere tips van een andere orde:
1. Eet een ijsje. 2. Ga zwemmen. 3 Bbq.

3 Tips voor een leuk feestje

1. Zorg voor een feestelijk welkomstdrankje
Met een feestelijk welkomstdrankje maak je meteen een goed begin. Je gasten merken dat ze niet zomaar op bezoek zijn, maar dat het echt een feestje is.

2. Zorg voor goede muziek
Maak een playlist met lekkere muziek, Zet er zeker een paar nummers tussen waar je goede herinneringen aan hebt, waarschijnlijk deel je die herinneringen met een aantal van je gasten.

3. Kies een thema
Een thema tilt een feest meteen boven een gewone avond uit. Het helpt je bovendien in de keuze van bijvoorbeeld aankleding en het welkomstdrankje.

3 Tips als je je somber of depressief voelt

1. Licht!
Zoek het licht op: even geen romantisch gedimde lichten: alle lampen op volle sterkte, of regel een daglichtlamp, een zonnebank of sunshower (niet direct in kijken natuurlijk) of een vakantie naar een zonnig land.

2. Praat erover
Praten over je gevoelens met iemand die je vertrouwt, lucht vaak op. Het zorgt bovendien voor meer begrip en de kans is best groot dat je herkenning vindt.

3. Beweeg
Regelmatige lichamelijke inspanning helpt de meeste mensen tegen somberheid. Zoek uit welke vorm van beweging bij je past.

3 Tips als je naar de tandarts moet

Als je voor een vervelende behandeling naar de tandarts moet, kun je de volgende dingen doen om het wat minder erg te maken.

1. Neem een stressballetje mee
Daar kun je flink in knijpen als het even (of wat langer) pijn doet.

2. Neem je favoriete muziek en oordopjes mee
Klinkt een stuk beter dan dat geboor.

3. Stop iets in je broekzak, bijvoorbeeld knikkers
Daar kun je een beetje mee spelen ter afleiding (of tegen de verveling als het lang duurt).


3+ Tips om dementie te voorkomen

Of er echt iets tegen dementie te doen is, daar zijn de wetenschappers het nog niet over eens. Onderstaande tips worden vaak genoemd om de kans op dementie te verkleinen. Ze zijn sowieso goed voor je. Het zijn er vijf in plaats van drie. Pas ze toe met plezier.

1. Licht
Van licht word je vrolijk en het blijkt ook de geestelijke achteruitgang te remmen. Zorg dus voor dagelijks veel licht.

2. Oefen je hersenen
Lees de krant of een boek, los puzzels op, doe spelletjes, oefen je geheugen.

3. Eet en drink gezond
Geen verzadigde vetten, maar onverzadigde vetten (omega3). Dus vis, olijfolie, noten, avocado, ... Niet te veel suiker (heel veel maaltijdproducten bevatten suiker, maak je eten zo veel mogelijk zelf van pure ingrediënten). Drink af en toe een glaasje rode wijn.

4. Beweeg, beweeg, beweeg
Regelmatig bewegen, wandelen is al goed genoeg, is goed voor je hele lijf en zeker ook voor je hersenen.

5. Onderhoud sociale contacten
Uit onderzoeken blijkt dat mensen met veel sociale contacten minder kans hebben op dementie. Regelmatig een leuk of goed gesprek helpt. Bovendien helpt het als ouderen door mensen om hen heen respectvol en dus niet betuttelend worden behandeld.



3 Korte films voor kinderen

1. Haas en Hert
Haas en Hert duurt 17 minuten en gaat over de twee getekende vrienden Haas en Hert. Ze amuseren zich samen prima. Op een dag realiseert Hert zich dat er een andere wereld bestaat. Hij gaat op zoek naar hoe hij in het echte leven kan stappen. Hert is superblij als het lukt. Maar hoe komt hij terug bij Haas?

2. A Grand Day Out
A Grand day out is een animatiefilm die 23 minuten duurt. Uitvinder Wallace en zijn hond Gromit hebben geen kaas meer. Daarom gaan ze op vakantie naar de maan, want daar is voldoende kaas.

3. Pony Place
Pony Place duurt 10 minuten en gaat over de digitale paardenmanege van de kleine Emma. Emma mag haar iPad niet meenemen op vakantie en vraagt aan haar oma voor de digitale manege te zorgen. Oma én opa gaan meer op in het spel dan ze hadden verwacht.

3 Lastminute-tips tegen stormschade

Als de stilte voor de storm al is verdwenen, en de wind langzaam maar zeker aanwakkert tot de voorspelde storm, is het niet de tijd om op het dak te klimmen en pannen recht te leggen of nog even die oude boom te rooien. Wat kun je nog wel doen?

1. Zorg dat er geen losse spullen in en om je huis en tuin staan.
Het is een open deur, maar altijd goed om nog even een kritisch rondje te maken. Hoe zit het met de trampoline van de kinderen?

2. Doe alle ramen en deuren goed dicht.
Controleer ook even of rolluiken, zonneschermen en dat soort dingen goed 'dicht' (opgerold, ingeklapt, ...) zijn.

3. Parkeer je auto als het even kan niet onder een boom.

1 Nieuwe Briljante Surprise-tip

Moet je nog een surprise maken, heb je wel ideeën wat maar weet je niet hoe? (Kijk anders hier.) Hier een gouden tip. Je hebt nodig:

  • computer met internet, 
  • kleurenprinter, 
  • papier, 
  • schaar 
  • lijm. 

Typ de Engelse vertaling van wat je wil maken in in Google Images, aangevuld met 'paper craft'.

Als het goed is, krijg je nu plaatjes van bouwplaten ('uitslagen'). Kies een mooie uit en volg de instructies bij het plaatje. Meestal is dat: printen, uitknippen, vouwen en eventueel lijmen. En voilà, klaar is je surprise.

Succes!